Правила та час перебування в чані аналогічні, як у лазні !
- Режим приймання залежить від температури води, якщо вона не надто гаряча в ньому можна лежати хоч цілий день, проте коли температура 39-41 градус варто слідувати наступним рекомендаціям: перший захід 5-10хв, перерва (10-15хв) наступний захід 10-15хв. Таких підходів варто робити кілька, як і в звичайній лазні. Головне слухайте свій організм, на перенавантажуйте його!!
- Надмірне перебування у чані може негативно вплинути на ваше здоров’я.
- Чан не можна приймати вагітним.
- Не вживайте алкоголь перед процедурами.
- Не занурюйтесь на повний шлунок
- Спитайте у свого лікаря чи вам можна відвідувати лазню, сауну.
- Вода в чані повинна змінюватись перед кожним новим замовленням.
- Переконайтесь що підлога не слизька, зверніть увагу чи немає нічого під водою якщо збираєтесь пірнати після паріння.
Захворювання, при яких купання в чані, абсолютно протипоказане:
- онкологічні захворювання;
- хронічні захворювання печінки і жовчовивідних шляхів;
- інфаркт міокарда;
- стенокардія;
- туберкульоз;
- бронхіальна астма (сильна концентрація пари може спричинити напад);
- тиреотоксикоз;
Тимчасово протипоказане купання в гарячому чавунному чані при вагітності, лактації, гострих інфекційних захворюваннях, що супроводжуються підвищенням температури тіла.
Важливий момент, на який варто звертати увагу при парінні в чані: для багатьох людей такий відпочинок новий і клінічних досліджень щодо його лікувальних властивостей не проводилися. На що можна розраховувати стовідсотково – так це на лікувальний, розслаблюючий ефект лазні або сауни.
Насолоджуйтесь блаженством паруючого гарячого чану під відкритим небом і ароматом хвої з цілющими травами.